Wie man Wasser alkalisiert

Unser Körper versucht immer, einen angemessenen P aufrechtzuerhaltenhWasser, um verschiedene Funktionen zu übernehmen. Es erhält die essentielle Natur des Körpers. Alkalisieren Wasser ist Wasser, wo die pH-Wert von Wasser mehr als 7 beträgt. In manchen Fällen erfolgt dies durch Zugabe einer Base. Es ist sehr wichtig, dass unser Körper richtig funktioniert. Es gibt gängige Methoden, um Wasser zu alkalisieren:

  1. Backsoda

Von einem PhStufe 9, die Zugabe von Natron ist eine der bekanntesten Methoden, um Ihr Trinkwasser zu alkalisieren.



  • Ein ausgiebig empfohlenes Rezept ist ein ⅛ Esslöffel Backpulver in den 8 Flüssigunzen des gereinigten Wassers.
  • Schütteln oder rühren Sie die Kombination gründlich damit sich das Natron auflöst.
  • Das ist alles, was Sie bekommen alkalisches Getränk bereit.
  • Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Backpulver es ist reich an Natrium .
  • Sie dürfen nicht wie der Geschmack davon aus Ihrem Wasser.

Außerdem, falls Sie es sind empfindlich gegenüber Natrium oder bei einer einzigartigen Ernährungsweise, bei der Salz reduziert werden soll, sind die Vorteile nicht wirklich vorhanden das Risiko wert diesen Ansatz auszuprobieren.

  1. Zitronensaft

Dieser Wille klingen kontraintuitiv ; Der Zitronensaft ist jedoch Teil einer basischen Ernährung. Der Saft ist zwar deutlich sauer (normalerweise mit einem Phvon zwei oder drei), produziert grundlegende Nebenprodukte während metabolisiert.

  • Daher wird es glauben, dass Sie es könnten Blut verringern Säure, indem Sie Zitronensaft in Ihr Trinkwasser geben.
  • Ob Zitronenwasser nach dem Verzehr basisch wird, wird noch immer diskutiert.
  • Falls Sie es versuchen möchten diese Technik , die beste Information ist, verdünnt Zitronensaft ist sicher (und lecker) zu trinken.
  • Wenn etwas, fügt es einen herben Duft hinzu und Vitamin C und Geschmack in Ihrem Getränk.
  • Die ästhetischen Ergebnisse sind genau wie bei Ihnen Zitronenscheiben hinzufügen in deinem Wasserkrug.

Gleich wie die Backpulver rezept , Sie können ⅛ Esslöffel Zitronensaft in die 8 Flüssigunzen gereinigtes Wasser geben. Sie sollten Zitronen vorher entsaften und den Saft für die spätere Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.

  1. PhTropfen

Die Verwendung von PhTropfen steht oben, als Einnahme alkalisches Wasser wird zum Trend. Das PhTropfen sind Flüssigkeiten mit besonders konzentrierten Mineralien und Elektrolyten.

  • Sie möchten ein paar hinzufügen Wassertropfen zu jedem Glas, um den P zu erhöhenh.
  • Die Flüssigkeiten kommen normalerweise herein klein zugänglich Flaschen, damit Sie sie überall hin mitnehmen können.
  • Eine einzige Flasche kann die Phvon vielen Wassergläser .

Dies macht diese Tropfen zur gewünschten Wahl im Vergleich zu Backsoda oder Zitronensaft. Dadurch entsteht das Alkalische des Wassers.

  1. Wasserfilterkrug

Der Wasserfilterkrug ist die Art von Krug mit Wasser Filterfunktion . Das Wasser, mit dem Sie es gefüllt haben, passiert einige Schichten von Filtermaterialien.

  • Unter Berufung auf die Art von Filter verwendet , es kann leicht alkalisiert herauskommen.
  • Nicht jeder Kannenfilter könnte das hohe P machenhWasser.
  • Der Alkalisierung ist alternativ ein Nebenprodukt.
  • Die Hauptfunktion von Filterkrügen besteht darin, die Menge Chlor und andere Verunreinigungen im Wasser.
  • Sie können Geschmack und Wassergeruch merklich verstärken. Sie sind auch sehr günstig .

Das Problem bei ihnen sind kleine Berührungen, während das Wasser dem ausgesetzt wird Filterkartusche, Filterpatrone . Sie müssen einige Minuten warten, bis das gefilterte Wasser verfügbar ist. Filterkrüge sind keine ausgezeichnete Wahl für große Familien.

  1. Wasserfiltersystem

Familie Wasserfilter, nicht mehr nur loswerden von vielfältig Umweltverschmutzung und Schadstoffe wie giftige Schwermetalle, Fluorid und Chlor.

  • Einige von ihnen sind entworfen, um das Wasser zu machen stärker alkalisch .
  • Einfache Filter wie mehrstufig Tap-Mount-Filter können auch Mineralkugeln enthalten verschiedene Schichten von Filtermaterialien nur für diesen Zweck.
  • Für mehr kompliziert und fortgeschritten Systemen erfolgt dies an einem gewissen Punkt der Remineralisierung.
  • Für die Dauer dieser Phase eine kleine Menge an Magnesium und Kalzium wird ins Wasser gegeben, um den P langsam zu erhöhenh.

Diese Phase ist berühmt auf Systemen wie ein komplettes Hausfiltersystem oder ein Untertischfilter, insbesondere der Umkehrosmosetyp.

  1. Wasser-Ionisator

Die gut organisierte Art zu machen alkalisches Wasser in Ihrem Haus ist die Verwendung eines Wasserelektrolyseurs oder Ionisators.

  • Diese Art von Gerät funktioniert indem Sie sich das Elektrolyse-Phänomen zunutze machen.
  • Es trennt die positiv und negativ Elektroden im Wasser.
  • Das Gerät gibt zwei zurück Ströme von Wasser : sauer in einer Strombewegung und alkalisch in der anderen.
  • Der Ionisator ist ungeheuer mächtig bei der Erzeugung von basischem Wasser.
  • Es verzichtet auf die Einführung einer der Substanz . Achten Sie jedoch darauf, dass einige ein wenig übereffektiv sein können. Sie können das P machenhbis zu 12, was wahrscheinlich auch ein bisschen ist hoch für die Einnahme .

Im Vergleich zum Einkaufen Wasserflaschen Ionisationsgeräte sind seit langem die preiswerteste Wahl. Darüber hinaus reduzieren sie den Bedarf an Plastikflaschen und aus diesem Grund besser für die Umwelt . Leider kann diese Art von Maschine für die meisten Menschen vorzeitig unerschwinglich sein. Sie haben üblicherweise einen Preis von jeweils mehr als 1500 $.

  1. Vorteile von alkalisiertem Wasser
  • Es hilft hinein Verdauung da es Ihren Stuhl weicher macht.
  • Es hilft beim Ausgleich Ihrer Blut ph .
  • Es beugt Krebs vor .

Also um fit zu bleiben ist es sehr wichtig zu pflegen ein gutes phdes Wassers in deinem Körper.

TIPPS

  • Folge dem oben angegeben Methoden, um gesund zu bleiben.
  • Pflegen Sie eine angemessene Ernährung für a gesundes Leben .

Nehmen Sie die Hilfe der Familie in Anspruch Wasserfilter für bessere Ergebnisse.

Können Sie jeden Tag basisches Wasser trinken?

Wir empfehlen Trinken acht bis zwölf Gläser (oder zwei bis drei Liter) davon alkalisches Wasser pro Tag, um optimale Vorteile zu erfahren. Wechseln Sie jedoch nicht schnell – wechseln Sie langsam, indem Sie Ihre wechseln alkalisches Wasser Einnahme mit regelmäßigen Wasser während Sie gewöhnen Sie sich an die Veränderungen des pH-Wertes Ihres Körpers.

Macht Zitrone Wasser basisch?

Frisch Zitronen : Wenn Sie es vorziehen, kein Natron zu verwenden, ein frisches Zitrone zu Ihrem Trinken hinzugefügt Wasser wird schließlich auch machen dein gereinigtes Trinken Wasser mehr alkalisch . Sobald Sie die Säure trinken Zitronenwasser , es wird werden alkalisch wie Ihr Körper mit dem reagiert Zitronen ‘Anionen während des Verdauungsprozesses.

Hilft das Trinken von basischem Wasser?

Einige Studien deuten darauf hin alkalisches Wasser Macht Hilfe langsamer Knochenabbau, aber es ist nicht klar, ob dies einen Nutzen hat ist langfristig gehalten. Manche sagen das alkalisches Wasser kann Hilfe Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen. Es gibt jedoch kaum glaubwürdige Beweise für solche Behauptungen.

Wie kann ich meinen Körper schnell basisch machen?

Beginnen Sie mit der Pflege von a alkalischer pH-Wert in Ihrem Karosserie durch Ernährung durch:
  1. Verbesserung Ihrer Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen durch Lebensmittelauswahl und Nahrungsergänzungsmittel.
  2. Planen Sie nahrhafte Mahlzeiten und Snacks.
  3. Reduzierung von Zucker und Koffein.
  4. Regelmäßige Essenszeiten einhalten – ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels.
  5. Viel Wasser trinken.

Was passiert, wenn Ihr Körper zu basisch ist?

Ein Anstieg in alkalisch lässt den pH-Wert ansteigen. Wann der Säuregehalt drin deine Blut sind auch hoch, es heißt Azidose. Wenn dein Blut ist zu alkalisch , es heißt Alkalose. Respiratorische Azidose und Alkalose sind auf ein Lungenproblem zurückzuführen.

Was sind die 10 besten basischen Lebensmittel?

Top Ten der basischen Lebensmittel :
  • Schweizer Mangold, Löwenzahngrün.
  • Spinat, Grünkohl.
  • Mandeln.
  • Avocado.
  • Gurke.
  • Rüben.
  • Feigen und Aprikosen.

Was sind die basischsten Lebensmittel?

Die meisten Obst- und Gemüsesorten, Sojabohnen und Tofu sowie einige Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte sind alkalisch -Förderung Lebensmittel , sie sind also Freiwild. Milchprodukte, Eier, Fleisch, die meisten Körner und verarbeitet Lebensmittel , wie eingemachte und verpackte Imbisse und Bequemlichkeit Lebensmittel , fallen auf die Säureseite und sind nicht erlaubt.

Welche Lebensmittel sind basisch, nicht sauer?

Sicher Lebensmittel Gruppen berücksichtigt werden sauer , alkalisch , oder neutral:
  • Sauer : Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Eier, Getreide, Alkohol.
  • Neutral: natürliche Fette, Stärken und Zucker.
  • Alkalisch : Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte und Gemüse.

Ist Kaffee sauer oder basisch?

Die meisten Kaffee Sorten sind sauer , mit einem durchschnittlichen pH-Wert von 4,85 bis 5,10 ( 2 ). Unter den unzähligen Verbindungen in diesem Getränk setzt der Brauprozess neun Hauptsäuren frei, die zu seinem einzigartigen Geschmacksprofil beitragen.

Wie kann ich meinen Kaffee weniger sauer machen?

Sie können Kaffee weniger sauer machen durch einfaches Hinzufügen von Milch. Das Kalzium in der Milch neutralisiert einige der Säuren in der Milch Kaffee , und viele lieben die Art und Weise, wie es den Geschmack einer Tasse glättet Kaffee . Milch passt besonders gut zu dunklem Braten Kaffee , was typisch ist niedriger in Säure zunächst.

Alkalisiert Essig den Körper?

Essige sind vielseitige Flüssigkeiten, die zum Kochen, Konservieren und Reinigen von Lebensmitteln verwendet werden. Manche Essige – vor allem Apfelwein Essig – haben in der alternativen Gesundheitsgemeinschaft an Popularität gewonnen und sollen eine haben alkalisierend Wirkung auf die Karosserie .

Ist Kaffee säurehaltiger als Tee?

Ist Tee saurer als Kaffee ? Schwarz und grün Tee ist normalerweise geringer sauer als Kaffee . Schwarz Tee wurde ein pH-Wert von 6,37 festgestellt, während Kaffee hatte einen pH-Wert von 5,35. Der Säure Ebene für Tee und Kaffee kommt auch drauf an woher du es nimmst.

Welcher Tee ist am besten bei Sodbrennen?

Kräuter Tee

Kamille, Süßholz, glatte Ulme und Eibisch können machen besser pflanzliche Heilmittel zur Beruhigung GERD Symptome. Süßholz hilft, die Schleimschicht der Speiseröhrenschleimhaut zu erhöhen, was hilft, die Auswirkungen des Magens zu beruhigen Säure .

Was ist gesünderer Kaffee oder Tee?

Kaffee hat seine Vorteile, aber Tee gewinnt im Krieg der Antioxidantien. Während grün Tee wird am häufigsten mit Antioxidantien in Verbindung gebracht, weiß Tee enthält eigentlich mehr. Kaffee enthält auch Antioxidantien, aber in einer viel geringeren Konzentration als Weiß Tee .

Ist Honig sauer oder basisch?

Alkalisiert Honig den Körper?

Ein pH-Wert über 7 gilt als alkalisch. Reines Wasser hat einen neutralen pH-Wert, jedoch ändert sich der pH-Wert des Wassers, wenn eine andere Substanz oder Lösung hinzugefügt wird. Wissenschaftler haben für verschiedene Arten einen pH-Wert zwischen 3,3 und 6,5 festgestellt Honig , damit Honig ist deshalb sauer .

Wie kann ich meinen Urin alkalischer machen?

Die letzte und vielleicht am stärksten säuernde Lebensmittelgruppe ist künstliche Süßstoffe. Weißer verarbeiteter Zucker ist mit Abstand das Schlimmste, aber Honig Auch Melasse und Ahornsirup sind etwas säurebildend. Ein alkalisierend Diät ist über das Finden einer gesunden Balance in dem, was Sie essen.

Ist Erdnussbutter sauer oder basisch?

Helfen machen deine Urin mehr Säure sollten Sie vermeiden die meisten Früchte (insbesondere Zitrusfrüchte und Säfte), Milch und andere Milchprodukte und andere Lebensmittel, die machen das Urin alkalischer . Essen mehr Eiweiß und Lebensmittel wie Cranberries (insbesondere Cranberrysaft mit Vitamin C-Zusatz), Pflaumen oder Pflaumen können ebenfalls helfen.