Wie man aufhört, sich in einer Beziehung so sehr zu sorgen

Ungeachtet dessen, was viele Leute denken, ist es möglich, sich in einer Beziehung zu sehr zu sorgen. Da die meisten von uns von der Idee der Romantik begeistert sind, kümmern wir uns am Ende zu sehr um unseren Partner und vergessen dabei sogar uns selbst. Wir neigen auch dazu, viel von unseren Partnern zu erwarten, die, wenn sie nicht erfüllt werden, verschiedene Probleme hervorrufen könnten, die die Beziehung langsam auffressen könnten.

Übermäßige Bedürftigkeit kann Ihre Beziehung irreparabel beschädigen. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich entspannen und das Zusammensein mit Ihrem Lebensgefährten genießen können.

  1. Erkennen und bearbeiten Sie Ihre Vertrauensprobleme

Wenn Sie ein Problem damit haben, zu viel in Ihren Beziehungen zu tragen, besteht eine gute Chance, dass Sie Vertrauensprobleme haben. Aber das macht dich nicht unbedingt zur schlechten Person in der Beziehung. Vertrauensprobleme können von vielen Dingen herrühren, einschließlich Traumata aus früheren missbräuchlichen Beziehungen, schlechten Erinnerungen an Verrat und anderen Gründen. Der erste Schritt besteht darin, dies zu erkennen und dann mit der Arbeit an dem Problem zu beginnen. Wenn jemand von einer geliebten Person verletzt wurde, kann das eine tiefe emotionale Narbe hinterlassen. Es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie wichtig Vertrauen in jeder Beziehung ist.



  1. Geben Sie der anderen Person ihren Freiraum

Während Filme Paare als immer zusammen darstellen, ist es auch sehr wichtig, einander den Raum zu geben, den Sie brauchen, um Ihr persönliches Leben zu leben. Möglicherweise hängen Sie zu sehr an Ihrem Partner, sodass Sie seine Zeit zu sehr in Anspruch nehmen. Aber denk daran, dass sich das Leben nicht um dich dreht und das gleiche gilt für ihn. Sie müssen auch in Ihren persönlichen Beziehungen zu Familie und Freunden wachsen, um ein besseres Paar zu werden.

Manchmal muss man der Person, die man ist, einfach ihren Freiraum geben. Wir alle brauchen Zeit für uns, und daran ist überhaupt nichts auszusetzen. Hin und wieder ein wenig Abstand zwischen sich und seinen Partner zu bringen, kann gut für Ihre Beziehung sein. Es wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, dass Sie eine eigene Person sind.

  1. Beginnen Sie, sich um sich selbst zu kümmern

Es ist wahr, wenn sie sagen, dass Sie nur dann ein besserer Partner für jemanden sein können, wenn Sie sich zuerst um sich selbst kümmern. Manchmal gibst du zu viel von dir selbst, dass du vergisst, dass du auch deine eigenen Bedürfnisse priorisieren musst. Also selbst wenn du jemanden liebst, solltest du dich niemals davon abhalten lassen, für dich selbst zu sorgen.

Wenn Sie in einem ungesunden Maße von der Person besessen sind, mit der Sie zusammen sind, müssen Sie wahrscheinlich anfangen, sich besser um sich selbst zu kümmern. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Dies könnte bedeuten, dass Sie sich einem Hobby hingeben, das Ihnen Spaß macht, oder ein wenig meditieren. Das Letzte, was du tun willst, ist, dich so sehr mit der Person zu beschäftigen, mit der du zusammen bist, dass du anfängst, dich selbst zu vernachlässigen.

  1. Suchen Sie einen Therapeuten auf

Es könnte eine gute Idee sein, zu einem Therapeuten oder Berater zu gehen, um zu besprechen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie nicht aufhören können, sich so sehr um Ihren Partner zu kümmern, ist es vielleicht das, was Sie brauchen, sich von einem unvoreingenommenen Dritten beraten zu lassen. Es ist absolut keine Schande, einen Psychiater aufzusuchen, besonders wenn Sie ein Problem haben, das Ihrer Beziehung sehr schadet. Dies könnte Ihnen helfen, einige der Probleme zu lösen, die dieses Problem überhaupt erst verursachen.

  1. Arbeite daran, dein Selbstvertrauen aufzubauen

Ein Mangel an Selbstvertrauen ist einer der häufigsten Gründe für zu viel Fürsorge in einer Beziehung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, dass Sie gut genug für Ihren Partner sind, neigen Sie dazu, zu anhänglich zu werden und haben sogar ständig Vertrauensprobleme, selbst wenn Sie nur daran denken.

Je mehr Vertrauen Sie in sich selbst haben, desto weniger Probleme haben Sie damit, sich in Beziehungen zu sehr zu kümmern. Viele Menschen mit geringem Selbstvertrauen gehen eine Beziehung ein, um sich ihres eigenen Wertes zu vergewissern. Dies ist eine äußerst ungesunde Praxis, die Sie vollständig vermeiden müssen. Je mehr Vertrauen Sie in sich selbst haben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie sich zu sehr darum kümmern, mit wem Sie zusammen sind.

  1. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden

Eine der besten Möglichkeiten, sich nicht mehr so ​​sehr um eine Beziehung zu kümmern, besteht darin, eine starke Verbindung zu deinen Freunden aufrechtzuerhalten. Es kann leicht sein, sich so sehr in deine Gefühle für jemand anderen zu verstricken, dass du andere Menschen in deinem Leben vernachlässigst, die dir wichtig sind.

  1. Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Wenn Sie feststellen, dass Sie von bestimmten Dingen, die Ihr Partner sagt oder tut, ständig enttäuscht werden, müssen Sie daran arbeiten, mit Ihren Erwartungen umzugehen. Dies wird Ihnen helfen, das Gefühl zu verlieren, alles zu geben, ohne genug zurück zu bekommen.

  1. Versuchen Sie, Ihren Partner besser zu verstehen

Sich zu sehr um jemanden in einer Beziehung zu kümmern, kann sich manchmal wie ein Fluch anfühlen. Je besser Sie die Person verstehen, mit der Sie zusammen sind, desto weniger wahrscheinlich werden Sie zu paranoid darüber, wie sie sich fühlt oder was sie denkt.

Tipps

  • Teilen Sie Ihrem Partner immer mit, wie Sie sich fühlen. Wenn du denkst, dass sie dir zu wichtig sind, führe ein offenes und ehrliches Gespräch miteinander.

Wie hört man auf, sich so sehr um jemanden zu kümmern?

Wie man aufhört, sich so sehr zu sorgen darüber, was Ihre Kollegen denken und erwarten
  1. Blicken Sie mit auf Ihre Geschichte zurück jemand .
  2. Mach dir nicht noch mehr Arbeit jemand als sie bereit sind, in sich hineinzustecken.
  3. Konzentriere dich auf das simultane Selbst welcher .
  4. Seien Sie genau, was Sie anbieten können, und setzen Sie Grenzen.

Wie kann man sich in einer Beziehung weniger konzentrieren?

Hier sind einige Beispiele.
  1. Achtsamkeit üben. Zwangsgedanken beginnen wann unsere Geist wandert und hat nichts zu tun Fokus an.
  2. Besitzen Sie die Gefühle und gehen Sie dann weiter.
  3. Machen Sie eine Liste.
  4. Hör auf zu vergleichen.

Ist es in Ordnung, eine Beziehung zu verlassen, um sich selbst zu finden?

Wenn es ein ist Beziehung in dem man sich geborgen fühlt, darin verweilt und weiterarbeitet du selbst kann tatsächlich das persönliche Wachstum fördern, sagt McCance. Es ist möglich zu Finde dich selbst und sich weiterzuentwickeln, wenn Sie sich in einer Verpflichtung befinden Beziehung . Tatsächlich ist das so gesund Beziehungen wachsen, stimmt Masini zu.

Wie liebe ich mich in einer Beziehung?

Sich selbst zu bewahren bedeutet, dass Sie Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden auch in einer Partnerschaft anerkennen und im Einklang mit ihnen bleiben sollten. Eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Zeit für sich allein zu finden/zu schaffen, damit Sie tief durchatmen und sich einchecken können du selbst und bewerten Sie Ihren emotionalen Zustand.

Kann ich in mich selbst verliebt sein?

Wenn du dich selbst lieben , Sie behandeln du selbst freundlich, sowohl emotional als auch körperlich. Der beste Weg, um hineinzufallen liebe mit dir selbst ist es, dir ein Leben zu erschaffen Liebe und umgeben du selbst mit Menschen, die Liebe du – das macht sich selbst lieben leicht.

Was ist bedingungslose Liebe in einer Beziehung?

Bedingungslose Liebe , einfach gesagt, ist Liebe ohne Schnüre. Es ist Liebe Sie bieten frei an. Sie basieren es nicht darauf, was jemand im Gegenzug für Sie tut. Während Menschen oft assoziieren bedingungslose Liebe mit familiär Liebe , viele suchen danach Liebe im romantischen Beziehungen , zu.

Was ist die goldene Regel in Beziehungen?

Mach dein Beziehung die oberste Priorität in Ihrem Leben. Das ist die goldene Regel . Wenn Sie dies tun, gehen Sie Risiken ein.

Was sind die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung?

Wenn Sie dieses #relationshipgoals Paar sein wollen, hier sind 5 Grundlagen für eine gesunde Beziehung .
  • Kommunikation. Sie haben definitiv gehört sehr Klischeekommunikation ist Schlüssel . Aber hier ist die Ding – Es ist aus gutem Grund ein Klischee.
  • Respekt.
  • Grenzen.
  • Vertrauen.
  • Unterstützung.

Woher weißt du, ob du in einer Beziehung nicht glücklich bist?

10 subtile Zeichen dein Partner ist Nein länger glücklich in deine Beziehung . Ein Mangel an Kommunikation, Rückzug und ein schlechtes Temperament sind alles Anzeichen, auf die Sie achten können wenn Sie denken dein Partner ist unzufrieden.

Was sind Anzeichen einer toxischen Beziehung?

So erkennen Sie sieben Anzeichen einer Vergiftung oder beleidigende Beziehung und wie man es auf gesunde und sichere Weise angeht.
  • Mangel an Vertrauen.
  • Feindliche Kommunikation.
  • Verhalten kontrollieren.
  • Häufiges Lügen.
  • Alle nehmen, kein geben.
  • Du fühlst dich ausgelaugt.
  • Du erfindest Ausreden für ihr Verhalten.

Warum bleibe ich in einer Beziehung, die mich unglücklich macht?

Einige bestehende Untersuchungen deuten darauf hin, dass es Menschen schwer fällt, Partner loszulassen, die machen Ihnen unzufrieden weil sie Angst davor haben, Single zu sein. Andere Studien stellen fest, dass Menschen eher dazu neigen in einer Beziehung bleiben wenn sie spüren, dass der Aufwand, den ihr Partner für seinen Erfolg leistet, mit ihrem eigenen übereinstimmt.

Was tun, wenn Ihr Partner sagt, dass er unglücklich ist?

7 Dinge, die du kannst tun wenn du denkst dein Partner ist unzufrieden
  1. Nimm es wahr und frage danach.
  2. Erkenne sie an.
  3. Ehre dich selbst.
  4. Schlagen Sie Hilfe vor.
  5. Nehmen auf der Ladung, ggf.
  6. Unterstützen Sie auf sinnvolle Weise.
  7. Helfen Sie ihnen, neu zu definieren, was glücklich ist.

Was sind rote Fahnen in einer Beziehung?

Ein Hauptfach rote Flagge in Beziehungen ist, wenn sich das tägliche Leben, Ereignisse, Gespräche und grundlegende Interaktionen häufig um diese Person drehen – wo es ständige Manipulation und Machtmissbrauch über Sie gibt. Zum Beispiel könnten Sie die Person, mit der Sie ausgehen, mit etwas konfrontieren, das sie getan oder gesagt hat, das Sie verletzt hat.