Wie man an Heiligabend einschläft

Schritt 1: Halten Sie sich an Heiligabend abgelenkt und müde

  1. Stellen Sie Ihren Wecker so, dass Sie am Heiligabend etwas früher geweckt werden

Früher als gewöhnlich aufzuwachen bedeutet, dass Sie mehr zusätzliche Aufgaben erledigen werden als Sie es gewohnt sind, wodurch Sie am Abend übermäßig erschöpft sind. Abgesehen davon können Sie in der Nacht vor Heiligabend so lange wie möglich schlafen, um mehr als genug Schlafdrang zu bekommen. Wenn Sie am Heiligabend tagsüber den großen Drang verspüren, ins Bett zu gehen, widerstehen Sie und versuchen Sie, sich so beschäftigt wie möglich zu halten. Außerdem können Sie Ihre Lieblings-Playlist auswählen, um die beruhigenden Songs auf Eve zu hören. Wenn Sie sich daran halten, ist ein unwiderstehlicher Schlaf am Weihnachtsabend nicht mehr aufzuhalten.

  1. Machen Sie tagsüber strenge Übungen

Tagsüber Energie abbauende Übungen zu machen, ist ein weiteres todsicheres Mittel, um am Weihnachtsabend einen tiefen Schlaf zu bekommen. Wenn Sie immer täglich Fitnessübungen machen, sollten Sie es für diese Zeit eine Stufe höher machen, um sicherzustellen, dass Sie vollständig erschöpft sind. Einige der Aktivitäten, die Sie in dieser Schlafjagd-Mission ausprobieren können, sind Spaziergänge, Radfahren und ein paar Hampelmänner. Wenn der Außenbereich zu verschneit und für keine Übungen geeignet ist, können Sie ein Übungsspiel wie Wii Fit ausprobieren. Sie können auch versuchen, ein Bad zu nehmen und sich etwa 45 Minuten lang zu entspannen, bevor Sie zu Bett gehen.

  1. Beteiligen Sie sich aktiv an der Vorbereitung auf den Weihnachtstag

Eine andere Möglichkeit, an Heiligabend gut zu schlafen, besteht darin, sich intensiver mit den Vorbereitungsaktivitäten für die bevorstehenden Feierlichkeiten zu beschäftigen. Abgesehen von verschiedenen Aktivitäten, die darauf abzielen, den großen Tag einzigartig zu machen, können Sie auch Freunden, Verwandten und sogar Nachbarn helfen, sich auf den Tag vorzubereiten. Es versteht sich von selbst, dass das Helfen an Heiligabend bei der Vorbereitung auf Veranstaltungen Sie von der Aufregung ablenkt, Sie aber dennoch glücklich macht, während Sie die Aufgaben genießen.

  1. Verfolgen Sie die Fortschritte des Weihnachtsmanns auf der ganzen Welt

Dies ist eine der Aktivitäten, die Ihnen helfen können, Ihr Gehirn zu entleeren, während Sie das Gefühl genießen. Dazu können Sie Online-Plattformen wie NORAD Tracks Santa nutzen. Außerdem können Sie Google Santa Tracker verwenden, um beschäftigter und aufgeregter zu werden und später einzuschlafen.

Schritt 2: Bereiten Sie sich angemessen vor, um einen schönen Schlaf zu haben

  1. Stellen Sie sich den Charismas-Abend als eine normale Nacht vor

Nehmen Sie diese Nacht wie jede andere normale Nacht, um Ihre Aufmerksamkeit von den bevorstehenden Ereignissen abzulenken, und halten Sie so die Übererregung in Schach, die Sie möglicherweise wach hält. Daher können Sie die üblichen Dinge tun, die Sie nachts immer tun.

  1. Nehmen Sie ein warmes Getränk zu sich, am besten warme Milch

Warme Milch ist wegen ihres hohen Nährwerts beliebt. Es enthält Nährstoffe wie Magnesium, Kalzium und L-Tryptophan. Aber das ist nicht der Fokus dieses Artikels. Abgesehen davon, dass sie sehr nahrhaft ist, kann warme Milch angenehm und beruhigend sein. Als solches wird es Sie in den Schlaf wiegen. Außer warmer Milch können Sie auch einen mit Mandeln gebutterten Vollkorntoast oder Käse mit Apfelscheiben essen.

  1. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke

Die Einnahme von Getränken wie Kaffee, Tee und anderen koffeinhaltigen Getränken funktioniert möglicherweise nicht gut für Sie. Vor allem, wenn Sie an Heiligabend ruhig schlafen möchten. Wenn Sie solche Getränke zu sich nehmen, werden Sie für den größten Teil der Nacht hyperaktiv und geistig aktiv. Vermeiden Sie auch das Trinken von Energy-Drinks, da sie die gleiche Wirkung haben können wie die anderen koffeinhaltigen Getränke. Stattdessen können Sie sich für Kräutertee entscheiden.

  1. Spiele mit jemandem

Ein ruhiges Spiel zu spielen, während man auf dem Bett liegt, ist ein weiterer Versuch, der bei einigen Leuten schon einmal funktioniert hat. Einige Spiele wie Mad Libs sind so großartige Spiele, dass Sie mit einem anderen Hyperfreund, Geschwistern oder alleine spielen können. Sie sollten es jedoch vermeiden, einige Stunden vor dem Schlafengehen intuitive Spiele auf der Xbox und andere elektronische Spiele wie Nintendo Wii & DS, PSP und PS3 zu spielen. Sollten Sie eines der erwähnten elektronischen Spiele spielen, bleiben Sie selbst unter Ihrer wärmsten Decke wach.

  1. Nehmen Sie ein warmes Bad

Ein warmes Bad zu nehmen funktioniert auch ziemlich gut, wenn Sie schnell schlafen möchten. Es entspannt die Muskeln und bringt ein Gefühl der Leichtigkeit, sowohl körperlich als auch geistig. Dadurch schläfst du früher ein. Tauchen Sie für eine bessere Wirkung in duftende Blasen ein und verwenden Sie duftende Seife, da der süße Geruch auch den Geist entspannt.

  1. Entspann dich

Bevor Sie ans Schlafen denken können, sollten Sie Ihre Aufregungen beruhigen und aufhören, auf und ab zu springen. Hyperaktiv zu bleiben hilft Ihnen nicht nur, Aufregung aufzubauen, sondern hält auch den Schlaf fern. Daher sollten Sie sich für das entscheiden, was ruhig und sanft bleibt. Einige der Dinge, die gut funktionieren, wenn es darum geht, sich zu beruhigen, sind das Hören Ihrer Lieblingsmusik und das Lesen eines Buches.

Da Sie darauf abzielen, so schnell wie möglich einzuschlafen, wählen wir lieber Ihren am wenigsten bevorzugten, damit Sie sich so langweilen, dass Sie einschlafen können. Darüber hinaus können Sie sanfte beruhigende Musik auflegen, die Ihren Geist entspannen und Sie ziemlich schnell in den Schlaf führen kann. Bei Bedarf können Sie auch brennende Duftkerzen ausprobieren. Als Vorsichtsmaßnahme sollten Sie die Kerze löschen, bevor Sie vom Schlaf fortgetragen werden.

  1. Vermeiden Sie einen Blick auf den Weihnachtsbaum

Einer der schlafraubenden Fehler, die Sie an Heiligabend vermeiden sollten, ist, auf diesen farbenfrohen und attraktiven Baum zu spähen. Das verdirbt nicht nur Überraschungen, sondern hält vor lauter Aufregungen auch nachts lange wach. Am interessantesten ist, dass Sie sich daran erinnern sollten, dass der Weihnachtsmann weiß, wann Sie wach sind und nicht bald kommen wird. Auch wenn es kitschig klingen mag, funktioniert es für einige Personen gut.

Schritt 3: Machen Sie es sich bequem, wenn Sie an Heiligabend ins Bett gehen

  • Wenn Sie ins Bett gehen, denken Sie daran, dass der Weihnachtsmann weiß, wann Sie schlafen, und nicht kommt, wenn Sie wach sind. Außerdem solltest du verstehen, dass je mehr du schläfst, desto schneller nähert sich Weihnachten, und bald würde es der De-Tag sein.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer bequemen Schlafposition befinden. Knirschen Sie so fest wie möglich für 30 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Danach können Sie erneut versuchen, sich zu halten. Irgendwann werden Sie sich müde fühlen. Lockern Sie danach Ihr Kissen auf, um etwas Bequemeres zum Ausruhen Ihres Kopfes zu bekommen und dadurch das Einschlafen zu erleichtern.
  • Schlafen Sie mit Ihrem Haustier ein, wenn Sie eines haben. Wenn Sie Ihr Haustier auf dem Bett haben, können Sie schneller einschlafen, da Ihr Haustier im Zimmer Wache halten kann.
  • Halten Sie sich je nach Temperatur entweder warm oder kalt. Wenn es zu kalt ist, halten Sie sich mit zusätzlichen Decken und einer Klimaanlage warm.
  • Hören Sie leise Weihnachtsmusik, während Sie darüber nachdenken, warum Menschen Weihnachten feiern. Wenn Sie das tun, werden Sie anfangen, sich schläfrig zu fühlen.

Wie vergeht die Zeit an Heiligabend schneller?

Wie alt ist der Weihnachtsmann?

heilig beträgt 1.750 Jahre alt !

Was machst du an Heiligabend?

Öffnen Sie Geschenke an Heiligabend?

Heiligabend Traditionen für Paare
  • Film im Bett. Machen Sie es sich im Bett bequem und schauen Sie einem Ihrer Lieblinge zu Weihnachten Filme zusammen.
  • Sexy Strümpfe.
  • Ornamente austauschen.
  • Backen Sie eine süße Leckerei.
  • Schaue auf die Weihnachten Beleuchtung.
  • Tauschen Sie ein sinnvolles Geschenk aus.
  • Gemeinsam Abendessen kochen.
  • Richten Sie eine heiße Kakaobar ein.

Was kann ich an Heiligabend alleine machen?

Weihnachten gefeiert wird am 25 Tag jeden Dezember, und während dieses Feiertags kommen Familien zusammen, um zu feiern offen Geschenke, die der Weihnachtsmann unter ihre gelegt hat Weihnachten Baum. Allerdings einige Familien Offene Geschenke an Heiligabend , obwohl es aus der Tradition kommt.

Darf man Weihnachten alleine verbringen?

Hier sind ein paar Ideen:
  • Machen Dinge, die sich deutlich anfühlen Weihnachten -isch. Wenn Sie nicht an Ihrem Favoriten teilnehmen können Weihnachten Traditionen werden Sie besonders traurig oder einsam machen, nun ja tun die Traditionen allein !
  • Machen ein Puzzle. Vielleicht ein Weihnachten ein!
  • Arbeite an deinen Hobbys.
  • Essen Sie leckeres Essen.

Was kann ich mit meiner Familie am Weihnachtstag unternehmen?

Wenn sein allein an Weihnachten unvermeidlich ist, planen Sie einen Tag für sich ein. Kaufen Sie online etwas, um sich etwas zu gönnen, kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte oder planen Sie einen Filmmarathon. Oder durchbrechen Sie die Klischees und tun Sie etwas Ausgefallenes wie das Erlernen einer neuen Sprache oder beginnen Sie mit der Arbeit an dem Roman, der Ihnen schon immer im Kopf herumgegangen ist.

Ist Heiligabend im Jahr 2020 ein Feiertag?

Termine am Weihnachtstag
Jahr Weihnachten Tag
2020 Freitag, 25. Dezember
2021 Samstag, 25.12
2022 Sonntag, 25. Dezember
2023 Montag, 25.12

An welchem ​​von 365 Tagen im Jahr ist Weihnachten?

Jawohl Heiligabend ist ein föderaler Urlaub im Jahr 2020 . Im Jahr 2018, als die Regierung eine Schließung erlebte, erklärte der Präsident Heiligabend zum Bund Ferien .

Auf welchen Tag fällt Weihnachten am besten?

Dies ist die letzte akzeptierte Überarbeitung, überprüft am 25. Juni 2021. Der 31. Dezember ist der 365. Dezember Tag des Jahres (366. in Schaltjahren) im gregorianischen Kalender; Es ist unter einer Sammlung von Namen bekannt, darunter: Saint Sylvester’s Tag , Neu Jahre Eva oder alte Jahre Tag /Nacht, wie folgt Tag ist neu Tag des Jahres .