So reinigen Sie Ihre Zunge

Es ist nicht leicht zu verstehen, wie man diese einfache Sache der Zungenreinigung macht. Und durch Bürsten der meisten Bakterien und Keime sind noch nicht weg, also muss noch viel damit getan werden. Um Ihre Zunge besser zu reinigen, lassen Sie uns jetzt diese einfachen Schritte durchgehen. Diese sind einen Zahnarzt aufsuchen und sicher zu üben.

  1. Überprüfen Sie zuerst Ihre Zunge

Auch bevor Sie mit einem Paar Zungenreiniger beginnen, müssen Sie zuerst Ihre Zunge überprüfen. Überall auf der Oberfläche gibt es Flecken von Unebenheiten oder Dienstleistungen, und sie ist nicht glatt. Dies bedeutet, dass Sie es bekommen müssen mit Schaber gereinigt . Aber mach dir jetzt keine Sorgen. Normalerweise bilden die Bakterien, die in Ihrem Mund leben, eine Schicht über der Zunge, die Sie leicht sehen können.

  • Die Zunge sollte immer sein Rosa .

Wenn Sie eine Verfärbung bemerken, machen Sie sich eine Notiz und lass es beheben . Der Zungenbelag lässt sich leicht während des Zähneputzens behandeln, genauer gesagt nach dem Zähneputzen, morgens und abends. Wenn Sie Schmerzen haben, suchen Sie sofort Ihren Zahnarzt auf.



  1. Versuchen Sie, die Vorteile davon online zu finden
  • Bevor Sie mit einem täglichen Ritual beginnen, ist es immer hilfreich, die Notwendigkeit zu verstehen, diese fünf Minuten Ihres Lebens zu verbringen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Sie Ihre Zunge auch nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide reinigen sollten, schauen Sie online nach.
  • Über der Zunge bildet sich ein Gewebe, das Bakterien beherbergen kann. Indem Sie es jeden Tag reinigen, helfen Sie, es abzubauen und die Ansammlung dieser Keime zu vermeiden.
  • Diese Bakterien tragen schließlich auch zu Karies und Mundgeruch bei. Wenn Sie sich also Sorgen um Mundgeruch gemacht haben, selbst nachdem Sie sich richtig geputzt haben, könnte dies ein weiterer Grund sein.
  • Eine schlechte Mundgesundheit wird zur Hälfte auf die Zungenreinigung und zur Hälfte auf Ihre Zähne zurückgeführt. Natürlich verbessert es auch Ihren Geschmackssinn.
  1. Welche Art von Werkzeug?

Die nächste große Frage ist, zwischen den Werkzeugstilen zu wählen, die Sie benötigen. Diejenige, die für Ihren Mund geeignet und für Sie angenehm zu verwenden ist. Es gibt verschiedene Arten von Zungenreinigungswerkzeugen auf dem Markt und Sie können zuerst mit den Grundlagen beginnen.

  • Die Zungenreiniger sind die am häufigsten verwendeten Werkzeuge für eine lange Zeit. Sie haben weiche Kanten, die verwendet werden, um entlang der Länge der Zunge zu ziehen.
  • Ähnlich wie sie finden Sie die Zungenbürsten die kürzlich auf dem Markt erschienen sind. Sie tun eine Art Bürste, anstatt eine Schicht zu ziehen und zu entfernen, und sind sehr weniger effektiv. Manchmal finden Sie auch eine Zahnbürste, die den Zungenbürstenteil kombiniert.
  1. Schaben ist oft das Beste

Untersuchungen haben gezeigt, dass das Zungenkratzen mit einem Zungenreiniger und das Zungenbürsten gleichermaßen effektiv sind, wenn Sie es richtig machen.

TIPP : Machen Sie es weich und nicht stark

Das Endergebnis wäre eine rosa aussehende Zunge und ein sauberer Mund. Beide helfen, die Plakette effektiv. Ganz zu schweigen davon, dass eine Kombination von Schrott und Gebüsch sind auch vorhanden, damit man ziehen und evtl. bürsten kann. Es liegt ganz bei Ihnen und basierend darauf, was Sie sich wohler fühlen würden.

Ein separates Tool wäre effektiver in dem Sinne, dass diese gebürsteten Reiniger kombiniert werden. Vergessen Sie jedoch nicht, Ihre Zunge nach dem Reinigungsprozess zu inspizieren und bei Bedarf an den Regionen zu wiederholen, die Sie noch nicht richtig gereinigt finden.

  1. Fragen Sie Ihren Zahnarzt

Stellen Sie bei Ihrem nächsten Termin Fragen zu Ihrer Zahngesundheit und was Sie tun sollten oder nicht? Nehmen Sie an dem Prozess teil, um festzustellen, ob Sie alles richtig machen.

Verwenden Sie die saubere Zunge von Scrappers

Um die Zunge zu reinigen, sind Schaber effektiver als Zahnbürsten. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um zu erfahren, wie Sie Schaber zur Zungenreinigung verwenden.

  • Sie können Schaber im Amazon Store kaufen.
  • Versuchen Sie Schaber mit glatten Kanten auszuwählen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Zunge durch die scharfen Kanten oder das Material des Schabers verletzt wird.
  • Wenn Sie einen Schaber bereit haben, nehmen Sie Ihre Zunge aus dem Mund und platzieren Sie den Schaber hinter Ihrer Zunge.
  • Üben Sie Druck auf den Schaber aus, damit er die Keimschicht auf der Zunge abwischen kann.
  • Während der Druck ausgeübt wird, bewegen Sie den Schaber zur Vorderseite der Zunge.
  • Reinigen Sie den Schaber mit warmem Wasser. Es ist sehr wichtig, den Scrapper vor externen Schadstoffen zu schützen.
  • Wenn während dieses Vorgangs Speichel ausgetreten ist, spucken Sie ihn aus.
  • Wiederholen Sie den Vorgang nun 2 bis 5 Mal und stellen Sie sicher, dass Ihre Zunge ein reines Aussehen hat.
  • Waschen Sie den Schaber mit warmem Wasser und bewahren Sie ihn für den nächsten Gebrauch an einem sauberen Ort auf.

Notiz: Zungenschaben wird 1-2 mal täglich empfohlen. Wenn Sie dies über die Grenzen hinaus tun, kann dies zu Erkrankungen der Zunge führen.

Verwenden Sie eine Zahnbürste, um die Zunge zu reinigen

Das Reinigen der Zunge mit Hilfe einer Zahnbürste ist nicht so effektiv wie der Schaber, aber es ist einfach, weil Sie diese Aktion zusammen mit dem Zähneputzen durchführen können. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus.

  • Ziehen Sie Ihre Zunge aus dem Mund.
  • Platzieren Sie die Bürste hinter Ihrer Zunge.

Notiz: Versuchen Sie, eine weiche Zahnbürste auszuwählen.

  • Bewegen Sie die Bürste vorwärts und rückwärts. Tun Sie es leicht, nicht zu hart.
  • Spucken Sie den Speichel aus, der während dieses Vorgangs austreten kann.
  • Wiederholen Sie den Vorgang 2-4 mal.

Notiz: Sie können diesen Vorgang immer wiederholen, wann immer Sie Ihre Zähne putzen. Es ist jedoch eine gute Übung, es ein- oder zweimal am Tag durchzuführen. Aber das Überschreiten von Grenzen kann Ihre Zunge verletzen.

Orale Methode zur Reinigung der Zunge

Es ist eine sehr gute Übung, den Mund zusammen mit dem Zähneputzen zu spülen. Sie können auch Ihren Arzt oder Zahnarzt bitten, Ihnen eines zu verschreiben. Das Spülen des Mundes mit Mundspülungen zerstört Bakterien und gibt Ihnen einen frischen Atem.

Zunge mit Teelöffel reinigen

Wenn kein Schaber verfügbar ist und Sie keine Zahnbürste auf Ihrer Zunge verwenden möchten, kann ein Teelöffel aus der Küche Ihren Bedarf decken. Um Ihre Zunge mit einem Löffel zu reinigen, verwenden Sie ihn verkehrt herum

Ziehen Sie Ihre Zunge heraus und platzieren Sie einen Teelöffel am Ende der Zunge. Bewegen Sie nun den Teelöffel vor und zurück, während Sie Druck darauf ausüben.

Apfelessig für die zunge

Es ist eine sehr gesunde Angewohnheit, einen Esslöffel Apfelessig zu sich zu nehmen, besonders vor dem Essen. Es hält den pH-Wert des Körpers aufrecht und sorgt für einen frischen Atem.

Fenchelsamen und Zitrone zur Zungenreinigung

Das Kauen von Fenchelsamen eliminiert Bakterien, die stinkenden Atem verursachen können. Der einfachste Weg, deine Zunge sauber zu halten, ist die Verwendung von Zitronen. Geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft in eine Tasse Wasser. Jetzt spülen Sie Ihren Mund mit dieser Mischung aus.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine angemessene Speichelproduktion im Mund haben, da dieser antibakterielle Verbindungen enthält.

Auf howto.org schlagen wir niemals eine Heilung vor. Bitte wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn die Schmerzen anhalten.

Wie werde ich Plaque auf meiner Zunge los?

Behandlungsmöglichkeiten

Dieses Symptom klärt sich oft von selbst auf. Vielleicht können Sie das Löschen die weiße Beschichtung von Ihrem Zunge durch sanftes Bürsten mit einer weichen Zahnbürste. Oder leise laufen a Zunge Schaber über Ihre Zunge . Auch das Trinken von viel Wasser kann beim Spülen helfen Bakterien und Trümmer aus deinem Mund.

Soll man seine Zunge reinigen?

Bürsten Sie Ihre Zunge kann möglichen Problemen der Mundhöhle wie Karies und Parodontitis vorbeugen. Verbessert dein Atem: Das Vorhandensein von Bakterien auf der Zunge kann zu Mundgeruch oder Mundgeruch führen. Bürsten Sie Ihre Zunge kann solche schädlichen Bakterien regelmäßig entfernen.

Was ist das Zeug, das du von deiner Zunge kratzt?

Mundsoor (oder Candidiasis) ist zu durch Überwucherung verursacht von Hefe im Mund. Die weißen Flecken können sein Abgekratzt entblößen zu rote Fläche auf der Zunge . Krankheiten, Medikamente, Stress und eine Behandlung mit Antibiotika können Mundsoor durch Wurf verursachen aus die Balance von Natürliche Bakterien im Mund.

Reinigen Sie Ihre Zunge vor oder nach dem Zähneputzen?

Sollten Sie Ihre Zunge vor oder nach dem Zähneputzen kratzen ? Du solltest deine Zunge kratzen Einmal zu Tag, und die meisten Experten empfehlen das Sie machen es nach dem Bürsten entweder drin der morgens oder abends.

Wie sieht eine gesunde Zunge aus?

ZU gesunde Zunge sollte rosa sein und mit kleinen Knötchen (Papillen) bedeckt sein. Jede Abweichung von Ihrer Zunge ist normal Aussehen oder Schmerzen können Anlass zur Sorge geben. Hausarzt Daniel Allan, MD, erläutert, warum Sie sollte Achten Sie auf Veränderungen, die möglicherweise von einem Arzt oder Zahnarzt beurteilt werden müssen.

Reinigt Mundwasser Ihre Zunge?

Welche Lebensmittel reinigen Ihre Zunge?

Kann orale Mundspülungen Reinige deine Zunge ? Mundspülungen – insbesondere in Kombination mit dem Zähneputzen – können helfen Reinige deine Zunge und andere Teile von dein Mund. Erwägen Sie die Verwendung eines Therapeutikums Mundwasser mit Wirkstoffen zur Zerstörung von Bakterien darin dein Mund, der Mundgeruch und andere Erkrankungen verursachen kann.

Was passiert, wenn Sie Ihre Zunge nicht putzen?

Viel Wasser trinken: Genügend Wasser hilft beim Halten deine Zunge sauber und wird extra los Lebensmittel Partikel. Essen Sie knackige Früchte, die reinigen der Zunge natürlich: Äpfel und Guave sind gute Beispiele dafür. Essen Sie rohes Gemüse: Rohes Gemüse wie Spinat, Tomaten, Salat und Paprika.

Was kann man anstelle eines Zungenschabers verwenden?

Seit dein Geschmacksknospen sind an Deine Zunge , nicht Bürsten Sie Ihre Zunge kann tatsächlich beeinflussen, wie die Dinge schmecken. Bakterien und andere Ablagerungen können sich darauf ansammeln deiner Zunge Oberfläche, um einen sogenannten Biofilm zu hinterlassen dein Geschmacksknospen. Dieser Biofilm steht im Weg Sie Dinge vollständig schmecken.

Wie repariert man weiße Zunge?

Wenn du Im Notfall reichen Haushaltsgegenstände wie ein Löffel (natürlich sauber) oder Ihre Zahnbürste tun . Aber, Sie entfernt möglicherweise nicht so viele geruchsverursachende Bakterien wie ein spezieller Zungenschaber .

Mit welchem ​​Hausmittel kann ich meine Zunge reinigen?

Aus diesem Grund haben wir diese fünf wichtigen Fakten zusammengestellt, die Sie kennen sollten, um Ihre zu behalten Zunge In gutem die Gesundheit .
  1. Dein Zunge muss auch gebürstet werden.
  2. ZU gesund Diät geht einen langen Weg.
  3. Hydratisiert zu bleiben ist der Schlüssel.
  4. Rauchen ist sehr schädlich für die Zunge .
  5. Es wird dringend empfohlen, alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufzusuchen.

Wie sieht eine dehydrierte Zunge aus?

Backpulver-Peeling

Hinzufügen von Backpulver in Lebensmittelqualität zu einer Zahnbürste und Schrubben der Zunge , Zähne und Zahnfleisch können helfen, die Bakterien zu reduzieren, die ein Weiß verursachen Zunge . Eine Studie ergab, dass Backpulver schädliche Bakterien abtötet, die häufig Infektionen im Mund verursachen, wie Streptococcus und Candida.

Welche Farbe sollte meine Zunge haben?

Ihr gesamtes Zunge kann weiß sein, oder es können nur an wenigen Stellen auf Ihrer Haut weiße Flecken vorhanden sein Zunge . Weiß Zunge kann ein Symptom sein Austrocknung . Der einfachste Weg zu bewältigen Austrocknung das verursacht weiß Zunge ist es, verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte schnell wieder aufzufüllen, indem Sie eine orale Rehydrationslösung verwenden wie DripDrop ORS.

Wie wird Salz die weiße Zunge los?

Wird Listerine weiße Zunge los?

Während alle Zunge kann etwas anders aussehen, ein typisches gesundes Zunge hat ähnliche Eigenschaften. Es sollte rosa sein, mit einer dünnen weißlichen Schicht auf der Oberfläche. Papillen sind auch bei einem Gesunden weit verbreitet Zunge .

Was ist das Hausmittel gegen weiße Zunge?

Das Spülen des Mundes mit Salzwasser kann helfen, die Symptome von Mundsoor zu lindern. Anwendung: 1/2 Teelöffel davon auflösen Salz in 1 Tasse warmem Wasser. Spülen Sie die Lösung durch Ihren Mund.

Ist Backpulver gut für die Zunge?

Verwendung einer Mundwasser bewiesen töten Bakterien und Plaque kann helfen auch, die Anhäufung, die Ihre verursacht, zu verringern und zu verhindern weiße zunge .